【#108】日本代表W杯メンバー26人予想｜鈴木唯人を外す勇気とオランダ戦スタメン

■僕
ブログの107、PV0だったわ。

■AIひろゆき
まあ、そんなもんです。

読者は「あなたの進捗」より、
「自分が知りたい情報」を検索しますからね。

■僕
今回は108。
ワールドカップの日本代表メンバー予想と、オランダ戦のスタメン予想にしようかな。

■AIひろゆき
それはアリです。
かなりアリです。

「日本代表 W杯メンバー予想」
「ワールドカップ2026 日本代表」
「オランダ戦 スタメン」
「鈴木唯人 怪我 W杯」
「南野拓実 W杯 間に合う」
「遠藤航 W杯 間に合う」

このへんは、検索される可能性があります。

というわけで今回は、
ワールドカップ2026に向けた日本代表メンバー26人と、
初戦オランダ戦のスタメンを本気で予想してみます。

今回の記事で予想すること

今回考えるのは、次の2つです。

・ワールドカップ2026の日本代表メンバー26人
・初戦オランダ戦のスタメン

ただし、ただ好きな選手を並べるわけではありません。

森保監督が選びそうな選手。
オランダ戦で使われそうな選手。
コンディション面で不安がある選手。
途中出場で効きそうな選手。

このあたりを考えながら、現実的に予想していきます。

■AIひろゆき
要するに、
「僕の好きな最強イレブン」じゃなくて、
「本番で本当にありそうなメンバー」を考えるってことですね。

代表メンバーって、上手い順に26人選ぶわけじゃないんですよ。

まず日本のグループFは厳しい

ワールドカップ2026で、日本代表はグループFに入っています。

対戦相手は、

・オランダ
・チュニジア
・スウェーデン

です。

■僕
普通にきつくない？

■AIひろゆき
普通にきついです。

オランダはグループ最強候補。
チュニジアは守備が堅い。
スウェーデンもヨーロッパの実力国。

楽な組ではありません。

ただ、日本も昔みたいに
「強豪に善戦できればOK」
というチームではなくなっています。

なので、今回のポイントは、
誰を連れていくか。
そして初戦オランダ戦をどう戦うか。

ここだと思います。

AIひろゆき式・主要メンバーのコンディション判定

まずは、今回の予想で重要になる選手の状態をざっくり整理します。

今回の日本代表メンバー予想は、実力だけでは決められません。

大事なのは、
「本番で戦える状態なのか」
というコンディションです。

判定の見方

✅ 選出有力
→ 状態が整えばメンバー入り濃厚

⚠️ 要確認
→ 実力は十分だが、コンディション次第

🔺 復帰中
→ 間に合えば入る可能性あり

❌ 極めて厳しい
→ 実力はあるが、怪我の影響で落選予想

✨ 期待枠
→ 代役・キーマンとして期待

💎 注目枠
→ サプライズ選出の可能性あり

主要メンバーの状態まとめ

■僕
こう見ると、結構ケガ人多くない？

■AIひろゆき
そうなんですよ。

今回の代表選考は、
「誰が上手いか」
だけでは決まりません。

遠藤航が万全でない場合、誰が中盤を締めるのか。
鈴木唯人を怪我込みで選ぶのか。
南野拓実の経験値をどう見るのか。
冨安健洋や板倉滉のコンディションをどこまで信じるのか。

ここまで考えて、ようやく現実的なメンバー予想になります。

■僕
つまり、今回のポイントはコンディション？

■AIひろゆき
そうです。

ワールドカップは、
「一番うまい選手」
ではなく、
「本番で戦える選手」
が必要です。

だから今回のメンバー予想では、

・鈴木唯人は外す
・南野拓実はギリギリ入れる
・遠藤航はメンバー入りだが、オランダ戦スタメンは状態次第
・佐野海舟を重要な代役候補として見る
・鈴木淳之介をサプライズ枠として入れる

という判断にしました。

■AIひろゆき
まあ、好きな選手を全員入れるだけなら簡単なんですよ。
でもそれ、ただの願望メンバー表ですからね。

日本代表メンバー26人予想

現時点での僕の26人予想は、こうです。

GK

鈴木彩艶
早川友基
大迫敬介

DF

渡辺剛
谷口彰悟
伊藤洋輝
板倉滉
冨安健洋
菅原由勢
瀬古歩夢
鈴木淳之介

MF・WB

遠藤航
守田英正
田中碧
佐野海舟
堂安律
三笘薫
中村敬斗
伊東純也
前田大然
鎌田大地

FW・OMF

上田綺世
小川航基
久保建英
南野拓実
町野修斗

合計26人です。

■僕
遠藤航は入れたんだ。

■AIひろゆき
入れました。

ただし、当確ではありません。

実力、経験、キャプテンシーを考えれば、
遠藤航は本来なら絶対に必要な選手です。

でも今回は、怪我からの復帰途中です。

つまり遠藤は、
「戻れれば軸」
「間に合わなければ外れる可能性もある」
という扱いです。

ここを当確みたいに書くと、ちょっと雑ですね。

遠藤航は戻れれば軸。でも当確ではない

今回のメンバー予想で、かなり大きな論点になるのが遠藤航です。

遠藤は、日本代表の中盤を締める選手です。

守備の強度。
球際。
試合を落ち着かせる力。
キャプテンシー。

このあたりは、やはり代えがききにくいです。

■僕
じゃあ普通に選ばれるんじゃないの？

■AIひろゆき
普通なら選ばれます。

でも、今回は怪我があります。

ワールドカップ直前の大怪我から戻ってくる選手を、
どこまで信じるか。

ここはかなり難しいです。

遠藤が本番までに実戦復帰して、
しっかり動ける状態ならメンバー入りすると思います。

ただし、実戦で確認できない。
コンディションが読めない。
スタメンで90分使うのが難しい。

そう判断されれば、外れる可能性もゼロではありません。

なので今回は、
「遠藤航は入る。ただしスタメン確約ではない」
という予想にしました。

遠藤航が万全でない場合、日本はどう戦うのか

今回の予想で一番リアルに考えたいのは、
遠藤航が万全ではない場合です。

遠藤が戻れれば、日本代表の中盤はかなり安定します。

でも、復帰直後で初戦オランダ戦にフル出場できない可能性もあります。

その場合、重要になるのが佐野海舟です。

佐野は派手な選手ではありません。
でも、球際で戦える。
運動量がある。
相手の攻撃の芽を潰せる。

オランダ戦のように守備時間が長くなりそうな試合では、
こういう選手がかなり重要になります。

■AIひろゆき
スター選手を並べるだけなら誰でもできます。

でも、強豪相手に勝ち点を取るには、
佐野海舟みたいな「地味に効く選手」が必要なんですよね。

遠藤航が万全でない場合、
カギになるのは佐野海舟だと思います。

鈴木唯人を外す勇気。でも、本当は一番見たかった

今回、個人的に一番悩んだのが鈴木唯人です。

実力だけなら、メンバー入りしてもまったく不思議ではありません。

ゴール前に入っていける。
シャドーでも攻撃的MFでも使える。
運動量もある。
得点にも絡める。

今の日本代表に足りない、
「最後にゴール前へ入っていく力」
を持っている選手だと思います。

■僕
じゃあ、なんで外すの？

■AIひろゆき
怪我です。

実力で外すわけではありません。
コンディションです。

代表メンバーは、
上手い選手を26人選ぶ場所ではなく、
本番で戦える26人を選ぶ場所です。

ワールドカップ直前の鎖骨骨折。
これはさすがに厳しい。

もちろん、可能性はゼロではありません。

でも、今回の予想では、
「好きだから入れる」
ではなく、
「本当に本番で使えるか」
を基準にしました。

だから、鈴木唯人は外れる予想です。

■僕
それでも見たかったな。

■AIひろゆき
分かります。
僕も見たかったです。

でも、ここで無理に入れると、ただの願望になります。

予想記事で大事なのは、
好きな選手を入れることではなく、
本当に選ばれそうかを考えることです。

鈴木唯人を外すのは、かなりもったいない。

でも今回は、
外す勇気が必要だと思います。

南野拓実はギリギリ入る予想

南野拓実も、かなり難しいです。

実力や経験だけで見れば、メンバー入りしてもおかしくありません。

カタールワールドカップも経験しています。
攻撃的なポジションなら複数こなせます。
途中出場で流れを変える役割もできます。

そして何より、南野には
「いつの間にかゴール前にいる」
という不思議な勝負強さがあります。

■僕
じゃあ当確？

■AIひろゆき
当確ではないです。

今回はコンディションが最大の問題です。

大怪我からの復帰途中であり、
本大会までにどこまで状態を戻せるかは分かりません。

なので、南野は
「経験枠」
「切り札枠」
「間に合えば入る枠」
として予想しました。

万全なら選ばれる可能性はある。
でも、状態が間に合わないと判断されれば、外れる可能性もある。

つまり、かなりギリギリのメンバー入り予想です。

冨安健洋と板倉滉もコンディション次第

DF陣で悩むのは、冨安健洋と板倉滉です。

実力だけなら、どちらも当然メンバー候補です。

特に冨安は、万全なら日本代表の守備を一段上げられる選手です。
板倉も、3バックでも4バックでも使える貴重な存在です。

ただし、ここも結局コンディションです。

■AIひろゆき
名前だけで選ぶなら簡単なんですよ。
でもワールドカップは、本番で動けるかがすべてです。

冨安と板倉が万全なら心強い。
でも、状態が読めないなら、瀬古歩夢や鈴木淳之介のようなバックアップも必要になります。

だから今回のメンバー予想では、
DFの枚数を少し厚めにしました。

鈴木淳之介を入れた理由

今回、DFのバックアップとして鈴木淳之介を入れました。

鈴木淳之介は、現在デンマークのFCコペンハーゲンでプレーする若手DF/MFです。

理由は、冨安健洋や板倉滉のコンディションが読めないからです。

名前だけで見れば、冨安と板倉がいれば安心です。
でも、ワールドカップは本番で動けなければ意味がありません。

だからこそ、若くて勢いのある選手を1人入れておきたい。

鈴木淳之介は、現時点ではサプライズ寄りの選出かもしれません。
でも、DF陣に不安がある今回の状況なら、
バックアップとして面白い存在だと思います。

■AIひろゆき
代表メンバーって、全員が主役じゃなくていいんですよ。

「もしもの時に使える選手」を入れておくのも、かなり大事です。

基本システムは3-4-2-1

日本代表の基本システムは、3-4-2-1が有力だと思います。

3バックで守備を安定させつつ、
ウイングバックとシャドーで攻撃に出る形です。

特に初戦の相手はオランダ。

普通に強いです。

日本がずっとボールを握って、
主導権を取り続ける展開はなかなか難しいと思います。

なので、オランダ戦は守備から入って、
奪ったら速く攻める形が現実的ではないでしょうか。

■僕
オランダ相手にボール握れるかな？

■AIひろゆき
正直、ずっと握るのは難しいと思います。

だからこそ、
無理に正面から殴り合うより、
カウンターとセットプレーを大事にした方が現実的ですね。

オランダ戦のスタメン予想

僕のオランダ戦スタメン予想はこうです。

GK

鈴木彩艶

DF

渡辺剛
谷口彰悟
伊藤洋輝

MF

堂安律
守田英正
佐野海舟
中村敬斗

シャドー

三笘薫
伊東純也

FW

上田綺世

■僕
遠藤航はスタメンじゃないの？

■AIひろゆき
遠藤が万全なら、遠藤航と守田英正のボランチでいいと思います。

でも今回は、復帰直後の可能性があります。

初戦オランダ戦で、いきなりスタメンからフル強度で使えるかは分かりません。

だから今回は、
「メンバーには入るけど、オランダ戦のスタメンは回避」
という予想にしました。

遠藤は後半に試合を締める役割でも価値があります。

遠藤が万全なら、スタメンは変わる

もし遠藤航が本番までに実戦復帰して、
コンディションが万全に近い状態なら、
オランダ戦のボランチはこうです。

守田英正
遠藤航

この組み合わせが一番現実的だと思います。

ただ、遠藤が復帰直後でスタメンが難しい場合は、

守田英正
佐野海舟

この組み合わせを予想します。

■AIひろゆき
つまり、今回のオランダ戦スタメンは、
遠藤の状態によって変わります。

遠藤が万全なら、遠藤＋守田。
遠藤が復帰直後なら、守田＋佐野。

これが一番リアルだと思います。

久保建英はスタメンじゃないの？

久保建英は間違いなく主力候補です。
普通に考えれば、スタメンで見たい選手です。

ただ、初戦のオランダ戦は、
日本がボールを握れる時間が少ない可能性があります。

そうなると、最初から久保でボールを保持するより、
三笘薫と伊東純也のスピードを活かして、
一気にカウンターを狙う形の方がハマるかもしれません。

■AIひろゆき
久保を外すというより、
「どの時間帯で一番効くか」
という話です。

久保建英は後半投入が一番怖い

久保建英は、オランダ戦では後半投入と予想します。

理由はシンプルです。

相手が疲れた時間帯に出てきた久保は、かなり嫌だからです。

オランダの守備陣が前半から三笘と伊東のスピードに対応し続ける。
後半になって少し足が止まる。
そこで久保が出てくる。

これは相手からすると、かなり面倒です。

■僕
最初から久保を使うより？

■AIひろゆき
もちろん、最初から使う選択肢もあります。

ただ、オランダ戦では守備時間が長くなる可能性があります。

久保に守備で消耗させるより、
後半の勝負どころでボールを持たせる方が面白い。

そう考えると、
オランダ戦は久保を後半投入にするのも十分ありだと思います。

チュニジア戦やスウェーデン戦では、
久保スタメンの可能性はかなり高いと思います。

右WBは堂安律が現実的

右ウイングバックは堂安律を予想します。

攻撃力もありますが、
オランダ戦で重要なのは守備の強度です。

堂安は前線の選手でありながら、
守備でもかなり戦えます。

相手のサイド攻撃を抑えるには、
ただ攻められる選手ではなく、
戻れる選手、戦える選手が必要です。

■AIひろゆき
ワールドカップの強豪相手に必要なのは、
きれいな攻撃だけじゃないんですよ。

泥臭く戻る。
球際で戦う。
サボらない。

そういう選手が、結局大事になります。

左WBは中村敬斗と予想

左ウイングバックは中村敬斗を予想します。

三笘薫を左WBに置く選択肢もあります。

でも、今回は三笘をできるだけ高い位置で使いたい。

だから、左WBには中村敬斗。
三笘はシャドー気味に置いて、
カウンターで一気に前へ出る形を予想しました。

■僕
守備は大丈夫？

■AIひろゆき
そこは不安です。

でも、オランダ戦で点を取るには、
どこかで攻撃のカードも残さないといけません。

守り切るだけでは勝てない。
でも、攻めに寄せすぎると壊される。

そのバランスを考えると、
中村敬斗を左WBに置いて、
三笘を前に残す形は面白いと思います。

オランダ戦はどう戦うべきか

オランダ戦は、正面から殴り合うよりも、
守備から入る方が現実的だと思います。

日本が狙うべきは、

・前半は失点しない
・中央は守田と佐野で締める
・遠藤が使えるなら後半に試合を締める
・奪ったら三笘、伊東、上田へ速く展開
・堂安と中村敬斗のサイド守備も大事にする
・セットプレーを大事にする
・後半に久保建英、鎌田大地、前田大然を投入して流れを変える

この形です。

■僕
勝てるかな？

■AIひろゆき
勝てる可能性はあります。

でも、現実的には引き分けでもかなり大きいです。

初戦でオランダから勝ち点1を取れれば、
日本のグループ突破はかなり現実的になります。

逆に、初戦で大敗するとかなり苦しくなります。

なのでオランダ戦は、
勝ちに行くけど、負け方も大事な試合です。

僕の当落線上メモ

今回のメンバー予想で、
特に当落線上だと思う選手はこのあたりです。

遠藤航

実力、経験、キャプテンシーを考えれば当然必要。
ただし怪我からの復帰途中。
戻れれば入る。
でも、実戦復帰が間に合わなければ外れる可能性もゼロではありません。

南野拓実

コンディション次第。
万全なら経験枠・切り札枠で入る可能性あり。
ただし、状態が間に合わなければ外れる可能性も十分あります。

鈴木唯人

実力なら入れたい。
でも、鎖骨骨折でかなり厳しい。
今回は外れる予想にしました。

細谷真大

スピードと若さは魅力。
ただ、前線の枚数を考えると今回は外しました。
上田、小川、町野、前田がいる中で、枠が足りないと判断しました。

町野修斗

高さと得点力で候補。
上田や小川とは違う特徴を出せるため、今回は入る予想です。

冨安健洋

実力なら当然。
ただし、コンディションが最大の焦点。
万全なら絶対に必要な選手です。

板倉滉

守備陣の中心候補。
状態が整っていれば選ばれる可能性は高いと思います。

佐野海舟

遠藤航が万全でない場合のキーマン。
守田英正と組んで中央を締める役割に期待したい選手です。

鈴木淳之介

FCコペンハーゲン所属の若手DF/MF。
DF陣のコンディション不安を考えたバックアップ枠です。

サプライズ寄りですが、今回の状況なら面白い選出だと思います。

■AIひろゆき
代表選考って、最後は「実力順」じゃなくて、
「チームとして必要かどうか」なんですよね。

ここを勘違いすると、
毎回メンバー発表で怒る人になります。

まとめ

ワールドカップ2026の日本代表は、
メンバー選考からかなり難しいです。

海外で活躍している選手は多い。
攻撃陣も選択肢がある。
守備陣も名前だけ見れば豪華です。

でも、問題はコンディションです。

遠藤航は戻れれば軸。
南野拓実は復帰状況次第。
鈴木唯人は怪我でかなり厳しい。
冨安健洋や板倉滉も状態次第。

つまり、今回のメンバー選考は、
「誰が上手いか」
だけでは決まりません。

「誰が本番で使える状態か」
がかなり重要になると思います。

僕のメンバー26人予想は、

GK：鈴木彩艶、早川友基、大迫敬介

DF：渡辺剛、谷口彰悟、伊藤洋輝、板倉滉、冨安健洋、菅原由勢、瀬古歩夢、鈴木淳之介

MF/WB：遠藤航、守田英正、田中碧、佐野海舟、堂安律、三笘薫、中村敬斗、伊東純也、前田大然、鎌田大地

FW/OMF：上田綺世、小川航基、久保建英、南野拓実、町野修斗

そして、初戦オランダ戦のスタメン予想は、

GK：鈴木彩艶
DF：渡辺剛、谷口彰悟、伊藤洋輝
MF：堂安律、守田英正、佐野海舟、中村敬斗
シャドー：三笘薫、伊東純也
FW：上田綺世

ただし、遠藤航が万全なら、
ボランチは守田英正＋遠藤航に変更。

久保建英は、オランダ戦では後半投入。
チュニジア戦やスウェーデン戦ではスタメンの可能性も十分あると思います。

■僕
次は日本代表がどこまで行けるかを予想しようかな。

■AIひろゆき
それでいいです。

108でメンバー選考とオランダ戦スタメン。
109で日本代表がどこまで行けるか、優勝国はどこか。

記事を分けた方が、検索にも内部リンクにも強いです。

ワールドカップ予想を1記事で全部やると、
だいたい話が散らかりますからね。

※次回の#109では、日本代表がグループステージを突破できるのか、そして「ベスト8の壁」を越えられるのかを本気で予想します。さらに、ワールドカップ2026の優勝国も考えてみます。